Фредерика

Мюллера

Арнольда

Шварценеггера

Спортивна хвороба, в основі якої лежить перенапруження

процесів збудження та гальмування кори головного мозку.

Тимчасове зниження працездатності, яке виникає в

результаті виконання м’язової роботи.

М’язи, які

за своєю функціональністю мають різноспрямовану дію.

М’язи, які

за своєю функціональністю мають однонаправлену дію.

Показує

траєкторії руху приладу у вправах.

Відбиває резервні можливості нервово-м’язової системи

людини.

Будує

тренувальний процес, розрізняється варіативністю вправ, об’єму та

інтенсивності.

Різноманітні

вправи, що дозволяють впливати або на всю м’язову систему, або вибірково на

окремі м’язові групи.

Вправи

загальної, що викликають максимальну продуктивність серцево-судинної і

дихальної систем.