Додати до Chrome
✅ Перевірена відповідь на це питання доступна нижче. Наші рішення, перевірені спільнотою, допомагають краще зрозуміти матеріал.
Як правильно розвивати гнучкість згідно з методикою Strength + Stretch?
Виконувати розтяжку кількома підходами з інтервалами відпочинку
Виконувати розтяжку на «холодні» м’язи
Спочатку розтягувати окремі м’язи для підготовки до складних поз
Робити один тривалий підхід без відпочинку
Отримайте необмежений доступ до відповідей на екзаменаційні питання - встановіть розширення Crowdly зараз!