Quelles modalités des programmes d’activité physique semblent les plus efficaces contre l'anxiété (d’après l’analyse de Petrezullo et al., 1991) ?

Question

Answer

Des analyses biomécaniques précises devraient être réalisées avant chaque début de programme.

Answer

La durée des programmes n’est pas importante pour avoir un effet sur l’anxiété de trait.

Answer

Les séances devraient durer 20 minutes minimum, peu importe le type d’anxiété.

Answer

Les activités physiques aérobies/cardiovasculaires semblent les plus efficaces pour lutter contre l’anxiété.

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