O fuso neuromuscular é responsável por detetar o alongamento do músculo e desencadear a sua contração reflexa (reflexo miotático), contribuindo para prevenir lesões.

O reflexo miotático é um reflexo monossináptico, de resposta quase imediata, que ajuda a manter o comprimento e o tónus muscular adequados.

Com o treino da flexibilidade, há uma diminuição da sensibilidade do fuso neuromuscular ao alongamento, permitindo maior amplitude articular sem ativação precoce do reflexo.

Todas as afirmações estão corretas.