треба

забезпечити спокій, накласти тугу пов'язку і для зменшення болю прикладати

холодний компрес протягом 2-х годин, потім перейти на тепло і зігрівальні

компреси протягом 12 - 24 год

треба забезпечити спокій ушкодженому суглобові шляхом

його іммобілізації або накладанні пов'язки, прикласти холод (міхур з льодом або

холодною водою)

пошкоджене місце охолоджують міхуром чи грілкою з льодом або роблять

холодні примочки протягом 40-60 хвилин, а потім накладають стискаючу пов'язку.

накладають

джгут на ушкоджену частину кінцівки та охолоджують, виводять з шоку, дають випити

чаю, кави, вина або горілки