Risques ergonomiques Qu'est-ce que la règle du 20-20-20 ?

Question

Risques ergonomiques Qu'est-ce que la règle du 20-20-20  ?

Answer

Une dépense énergétique de 20 kcal aux 20 minutes lorsqu'il fait 20°C (métabolisme de base)

Answer

Faire une rotation de poste aux 20 minutes pendant 20 jours pour les personnes de plus de 20 ans lors de l'intégration à de nouvelles fonctions.

Answer

À toutes les 20 minutes, regarder à 20 pieds de distance pendant au moins 20 secondes

Answer

Soulever un maximum de 20 kg à 20 répétitions par tranche de 20 minutes

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