Quelles sont les avantages à utiliser les poids libres en musculation ?

Question

Quelles sont les  avantages  à utiliser les poids libres en musculation ?

Answer

Augmentation du risque de blessure pour les débutants

Answer

Il y a moins de risque de blessures

Answer

Plus grande amplitude de mouvement possible avec les poids libres

Answer

Augmentation de la dépense énergétique par rapport aux appareils de musculation

Answer

a-c-d

Answer

a-b-c

Answer

Les muscles stabilisateurs sont sollicités

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