✅ Перевірена відповідь на це питання доступна нижче. Наші рішення, перевірені спільнотою, допомагають краще зрозуміти матеріал.
Піднімання тіла стоячи зі штангою на плечах або з використанням спеціальних тренажерів застосовується для розвитку м'язів: