контроль проводиться перед тренувальним заняттям і дозволяє оцінити швидкість та характер відновлювальних процесів після навантаження тренувальних занять попереднього дня.

контроль проводиться 2-4 рази на рік та дозволяє оцінювати рівень підготовленості футболістів, досягнутий на певному етапі річного циклу.

контроль дозволяє оцінити стан футболіста безпосередньо під час виконання вправи на тренувальному занятті або відразу після його закінчення.