1) Клієнт відкладає завдання (прокрастинація); 2) виконує завдання в останню ніч перед дедлайном (ургентна адикція); 3) отримує високий результат, але приписує його випадковому везінню («синдром самозванця»), через що не може привласнити успіх.

1) Клієнт уникає спроб підтягнутися до стандарту; 2) виникає АД «щось не відповідає стандартам», що веде до контрпродуктивної поведінки і самокритики; 3) клієнт тимчасово починає відповідати вимогам, але переоцінює стандарти як «недостатньо вимогливі», що знову повертає його до залежності самооцінки від досягнень.

1) Клієнт досягає стандарту і відчуває короткочасну ейфорію; 2) оточуючі починають вимагати від нього ще більшого; 3) через страх не втримати планку клієнт впадає в соматичну хворобу або депресію виснаження, що підтверджує його глибинне переконання про власну слабкість.

1) Клієнт встановлює нереалістичний стандарт для інших людей; 2) стикається з їхньою невідповідністю та вступає в конфлікти; 3) залишається в соціальній ізоляції, але зберігає ілюзію власної моральної та професійної переваги.