Un échauffement est d’une part composé d’un échauffement général qui prépare les muscles, les tendons et les ligaments à l’effort de façon à diminuer le risque de blessures. Nommez précisément un autre avantage que procure l’échauffement général.

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Améliore la coordination et la précision des mouvements

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Améliore la vitesse de contraction musculaire

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Améliore l’attention et la perception visuelle

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Réduis le délai d’ajustement des composantes du système cardiovasculaire

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Un échauffement est d’une part composé d’un échauffement général qui prépare les...

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