¿Qué músculos son los que alcanzan mayores niveles de activación en el ejercicio de estabilidad del tronco conocido como Puente o Plancha Lateral ?

Question

¿Qué músculos  son los que alcanzan mayores niveles de activación  en el ejercicio de estabilidad del tronco conocido como  Puente  o  Plancha Lateral ?

Answer

Los flexores del tronco y de la cadera.

Answer

Los extensores del tronco y de la cadera.

Answer

Los inclinadores del tronco y los abductores de la cadera del lado del brazo de apoyo.

Answer

Los inclinadores del tronco y los abductores de la cadera del lado contrario al del brazo de apoyo.

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