Заниматься необходимо не больше 2-ух раз в неделю

Самостоятельные тренировочные занятия направлены на повышение

работоспособности и повышение гемоглобина в крови

C

амостоятельные тренировочные занятия направлены на совершенствование физических качеств,

формирование правильного телосложения, укрепления функциональных систем

организма

Самостоятельные тренировочные занятия проводятся только индивидуально и направлены на укрепление скелетных мышц