✅ Перевірена відповідь на це питання доступна нижче. Наші рішення, перевірені спільнотою, допомагають краще зрозуміти матеріал.
Укажіть, яка вправа описана
Розмістивши руки на ширині плечей, знижуй тіло до підлоги, зберігаючи таз піднятим, напружуючи м’язи пресу, утримуй погляд прямо, лікті поблизу тіла, а потім повертайся в початкове положення