Фізіологія механізмів управління м’язами

Попередня розминка; концентрація та розподіл зусиль у просторі і часі, використання допоміжного інвентарю

Спосіб виконання вправи

Правильне регулювання дихання, вибір зручного положення тіла, самонастанова