Суть принципу поступовості підвищення
фізичних навантажень :

Question

Answer

диференційоване навчання

Answer

чим більше в корі
великого мозку сформовано тимчасових зв’язків, тим швидше утворюються і
закріплюються нові (специфічні)

Answer

інтервали відпочинку між
заняттями повинні бути такими, щоб на «сліди» попередньої роботи накладався
ефект наступної (фаза суперкомпенсації)

Answer

тренувальні навантаження
повинні мати прогресивний характер

Answer

слідові явища в
організмі тримаються не більше ніж 48-72 години, після чого настають зворотні
явища

Crowdly