проведення

перед основною частиною достатньої загальної та спеціальної розминки.

під

час виконання вправ з великим і максимальним обтяженням використовувати

важкоатлетичний пояс;

виконання вправ плавно і

у невисокому темпі;

використання

різноманітних засобів відновлення після занять;