Додати до Chrome
✅ Перевірена відповідь на це питання доступна нижче. Наші рішення, перевірені спільнотою, допомагають краще зрозуміти матеріал.
Як швидко стабілізувати свій стан:
Прискорити дихання, щоб повернути контроль над тілом
Затримати дихання на якнайдовше
Зосередитись на диханні: акцент на видих
Сконцентруватись на серцебитті
Отримайте необмежений доступ до відповідей на екзаменаційні питання - встановіть розширення Crowdly зараз!