выполнение

специально-подготовительных упражнений

комплекс

упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной

гибкости и эластичности

повысить

физическую и специальную подготовленность техники и тактики игры,

совершенствовать специальные качества силы, быстроты, выносливости и ловкости