Метод медитації, який запрпонував Махаріши, є досить легким порівняно з методами медитації традиціоналістьських індуїстських учителів-гуру. Переважна більшість адептів Трансцендентальної медитації присвячують медитації протягом доби лише два відрізки часу по двадцять хвилин кожний. Проте тим, кого ця методика справді зацікавила, пропонуються більш інтенсивні курси, на яких можна отримати відповідні інструкції. Щоб почати практикувати метод Махаріши, треба пройти обряд посвячення, що здійснюється спеціальним наставником. Махаріши обіцяє, що його метод допоможе людині розширити обрії її свідомості, вийти за межі наявного звичного стану усвідомлення власного «Я», піднятися над мінливими відчуттями та переживаннями.