Регулярний сон забезпечує нормальну роботу нервової системи та сприяє відновленню організму. Люди, які постійно недосипають, частіше відчувають тривожність і зниження концентрації. Якщо порушення сну стає хронічним, зростає ризик розвитку серйозних захворювань. Тому підтримка здорового режиму сну є ключовою.

Який висновок правильний?