¿Cómo podemos reducir el pico de estrés de compresión sobre las articulaciones del miembro superior durante la recepción de un balón medicinal de 5 kg que nos han lanzado y llega a gran velocidad?

Question

Answer

Incrementando la duración de la fase concéntrica, lo que ayuda a amortiguar el impacto.

Answer

Reduciendo el movimiento de las articulaciones del miembro superior mediante el incremento la rigidez articular.

Answer

Incrementando la duración de la fase excéntrica, lo que ayuda a amortiguar el impacto.

Answer

Reduciendo la duración de la fase excéntrica y concéntrica durante la recepción del balón.

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