Включення дозвілля як обов’язкової складової;

Оптимальне поєднання

різних видів діяльності в режимі дня;

Збільшення часу навчання за рахунок часу відпочинку;

Урахування індивідуальних біоритмів;

Регулярність сну або відпочинку;

Систематичне ігнорування стану втоми;

Чітке чергування

розумових і фізичних навантажень;