Вона сприяє зниженню рівня стресу, покращенню настрою і фізичного самопочуття.

Фізична активність не має впливу на рівень стресу.

Вона погіршує емоційний стан і збільшує втому.

Вона підвищує рівень тривожності через фізичне навантаження.