виконання технічно добре засвоєних рухів на широкій площі опори методом стандартизованої вправи

виконання рухів по частинах методом варіативної вправи, без опори

виконання нових рухів на обмеженій площі опори або засвоєних рухів в варіатиіних умовах

виконання знайомих рухів методом безперервної вправи з опорою на ноги