це регулярне спостереження спортсмена за станом

свого здоров'я та фізичним розвитком і їх змінами під впливом занять фізичною

культурою і спортом

правила особистої гігієни, загальний і спортивний

режим і т.д.

позитивний „перенос” витривалості з одного виду

рухової діяльності на ін