O treino respiratório com snorkel não tem qualquer efeito sobre o sistema respiratório, atuando apenas no sistema cardiovascular.

O treino com snorkel aumenta a resistência à passagem do ar, fortalecendo os músculos respiratórios e melhorando a eficiência ventilatória.

O treino com snorkel aumenta a força dos músculos respiratórios, diminuindo a frequência respiratória e tornando a respiração mais superficial.

O uso do snorkel melhora a troca gasosa nos pulmões, aumentando a oxigenação do sangue.