строго

індивідуальні, раціонально збалансовані потужністю, об’ємом та часом виконання,

відповідають віку

індивідуальні,

раціонально збалансовані за потужністю, об’ємом та часом виконання,

відповідають рівню фізичного стану і здоров´я

строго індивідуальні, раціонально

збалансовані за об’ємом, відповідають біологічному віку та рівню фізичної

працездатності

індивідуальні,

раціонально збалансовані за спрямованістю, потужністю та об’ємом, відповідають

віку