alimentos bastante completos, pois apresentam diversos nutrientes, embora com valores relativamente baixos em proteínas e lípidos.

nutrientes, pois ambos são constituídos por substâncias químicas necessárias ao funcionamento das células.

alimentos bastante completos, pois apresentam diversos nutrientes, embora com valores relativamente baixos em carotenos.

muito ricos em nutrientes orgânicos, sobretudo proteínas.