здатність людини долати

зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м'язових зусиль

здатність людини якомога довше виконувати м’язову роботу з майже

граничною та граничною інтенсивністю

здатність людини до

швидкого реагування на подразники і до високої швидкості рухів

здатність людини виконувати

рухи в суглобах з можливо більшою амплітудою