Для осіб з РФР вище середнього використовують наступні
параметри тренувальних навантажень:

а)

б)

в)

г)

Question

Для осіб з РФР вище середнього використовують наступні
параметри тренувальних навантажень:

а)

б)

в)

г)

Answer

потужність навантажень – 40-60 % від МПК,
тривалість – 20-30 хв

Answer

потужність навантажень – 60-70 % від МПК,
тривалість – 10-40 хв

Answer

потужність навантажень – 60-65 % від МПК,
тривалість – 15-55 хв

Answer

потужність навантажень - 40-50 % від МПК,
тривалість – 45-60 хв

Answer

потужність навантажень – 85-95 % від МПК,
тривалість – 20-50 хв

Crowdly