взаимосвязанные координированные, постоянно повторяющиеся движения;

ритмичные движения, направленные на укрепление и развитие организма в любом возрасте.

ритмичность дыхания и вовлечение в работу практически всех крупных мышечных групп;

ритмичная динамическая работа мышц без резкого напряжения;