за допомогою силі волі важко змінити свій

емоційний настрій. Можна замінити своє відношення до того, про що Ви думаєте

або як себе ведете, але не можливо заставити себе відчувати, наприклад

щасливим. В таких випадках люди намагаються відволіктись, медитують, ідуть в

спортзал або відправляються за покупками

це те, з чим більшість асоціює свою силу волі –

це концентрація на виконання задачі яка стоїть

перед Вами, знаходження балансу між «швидко» і «Якісно», грамотний розподіл

часу і завзятість в досягненні цілі

інколи неможливо позбутися від «засівшої» в

голові мелодії або перестати корити себе за пляму яку поставили на новий

костюм. Необхідно навчитись переключатись і концентруватись на чомусь іншому

невеликий

публічний виступ з певної теми

заздалегідь

підготовлений публічний виступ на певну актуальну тему, звернений до широкого

загалу

найпоширеніша

форма публічного виступу, важливий елемент системи зв'язків із громадськістю,

яка порушує проблеми, що потребують розв'язання

публічне

виголошення промови з одного чи декількох питань. Поширеним є виступ за

доповіддю. У такому виступі орієнтовно має бути вступ (вказівка на предмет

обговорення), основна частина (виклад власних поглядів на певне питання), висновки

(пропозиція, оцінка).