диференційоване навчання

чим більше в корі

великого мозку сформовано тимчасових зв’язків, тим швидше утворюються і

закріплюються нові (специфічні)

інтервали відпочинку між

заняттями повинні бути такими, щоб на «сліди» попередньої роботи накладався

ефект наступної (фаза суперкомпенсації)

тренувальні навантаження

повинні мати прогресивний характер

слідові явища в

організмі тримаються не більше ніж 48-72 години, після чого настають зворотні

явища

біохімічні зміни, що

лежать в основі адаптації до м'язової роботи, виникають і розвиваються не

одночасно

збільшення навантаження

спричинює глибокі біохімічні та функціональні зміни в організмі, що забезпечує

більш виражену суперкомпенсацію

адаптаційні зрушення,

які виникають в організмі спортсмена під впливом тренувань, в значній мірі

залежать від характеру виконуваної м'язової роботи

зменшення обсягу

тренувальних навантажень спричинює зменшення адаптаційних змін в організмі до

робочого рівня

періоди інтенсивних

тренувань слід чергувати з періодами відпочинку або тренувань з використанням

навантажень зменшеного обсягу

біохімічні зміни, що

лежать в основі адаптації до м'язової роботи, виникають і розвиваються не

одночасно

збільшення навантаження

спричинює глибокі біохімічні та функціональні зміни в організмі, що забезпечує

більш виражену суперкомпенсацію

адаптаційні зрушення,

які виникають в організмі спортсмена під впливом тренувань, в значній мірі

залежать від характеру виконуваної м'язової роботи

зменшення обсягу

тренувальних навантажень спричинює зменшення адаптаційних змін в організмі до

робочого рівня

періоди інтенсивних

тренувань слід чергувати з періодами відпочинку або тренувань з використанням

навантажень зменшеного обсягу

спосіб організації

навчальної діяльності, який регулюється певним, наперед визначеним розпорядком

це різноманітне

навчальне обладнання, що використовується у системі пізнавальної діяльності

це впорядковані способи

взаємопов'язаної, цілеспрямованої діяльності педагога й студентів, спрямовані

на ефективне розв'язання навчально‐виховних завдань

значною мірою визначають

зміст, форми організації та методи навчання

певна система основних

дидактичних вимог до навчання, дотримання яких забезпечує його ефективність

доступності та міцності

свідомості та активності

навчання

неперервності і

поступовості

наочність навчання

систематичності і

прогресування

специфічності

біохімічні зміни, що

лежать в основі адаптації до м'язової роботи, виникають і розвиваються не

одночасно

збільшення навантаження

спричинює глибокі біохімічні та функціональні зміни в організмі, що забезпечує

більш виражену суперкомпенсацію

адаптаційні зрушення,

які виникають в організмі спортсмена під впливом тренувань, в значній мірі

залежать від характеру виконуваної м'язової роботи

зменшення обсягу

тренувальних навантажень спричинює зменшення адаптаційних змін в організмі до

робочого рівня

періоди інтенсивних

тренувань слід чергувати з періодами відпочинку або тренувань з використанням

навантажень зменшеного обсягу

диференційоване навчання

чим більше в корі

великого мозку сформовано тимчасових зв’язків, тим швидше утворюються і

закріплюються нові (специфічні)

інтервали відпочинку між

заняттями повинні бути такими, щоб на «сліди» попередньої роботи накладався

ефект наступної (фаза суперкомпенсації)

тренувальні навантаження

повинні мати прогресивний характер

слідові явища в

організмі тримаються не більше ніж 48-72 години, після чого настають зворотні

явища

біохімічні зміни, що

лежать в основі адаптації до м'язової роботи, виникають і розвиваються не

одночасно

збільшення навантаження

спричинює глибокі біохімічні та функціональні зміни в організмі, що забезпечує

більш виражену суперкомпенсацію

адаптаційні зрушення,

які виникають в організмі спортсмена під впливом тренувань, в значній мірі

залежать від характеру виконуваної м'язової роботи

зменшення обсягу

тренувальних навантажень спричинює зменшення адаптаційних змін в організмі до

робочого рівня

періоди інтенсивних

тренувань слід чергувати з періодами відпочинку або тренувань з використанням

навантажень зменшеного обсягу