поперекові розміри таза у жінок більші, а плечі вужчі

кінцівки у жінок коротші, а тулуб довший

у жінок відносно коротшим є грудний і довший шийний та поперековий відділи хребта

висока еластичність сполучного апарату

більше повільних волокон у м’язах

менше м’язових волокон

менша м’язова маса (30-35% маси тіла)

менше швидких волокон у м’язах

високий ступінь мовної регуляції рухів

скоріше вирішують нові завдання в умовах дефіциту часу

низькі вербальні здібності

висока емоційна збудливість, емоційна мінливість і тривожність

менші порожнини шлуночків

низька ефективність кардіореспіраторної системи

менші розміри серця

висока концентрація гемоглобіну в крові

середній показник МСК у жінок більший ніж у чоловіків

максимальна величина кисневого боргу у жінок менша, ніж у чоловіків

у жінок меншою є загальна кількість АТФ, КрФ і вуглеводів

більша потужність анаеробних процесів

в змагальному періоді

на початку базового мезоциклу підготовчого періоду макроциклу після проведення втягуючого мезоциклу

в кінці підготовчого періоду макроциклу в контрольно-підготовчому мезоциклі

на початку і наприкінці мікроциклу або мезоциклу підготовки спортсменів

на кожному занятті для оцінки напруженості та спрямованості тренувального навантаження