підтримувати

підтримувати положення тазу

домогтися правильної синхронізації рухів

кінцівок

підтримувати положення голови

друге

третє

четверте

перше

брас

кроль на спині

на боку

кроль на грудях

на четвертому

на третьому

на другому

на першому

На початку гребка;

Наприкінці гребка;

В середині гребка;

Після

гребка;

Заощадження сил; 

Збереження

оптимального темпу і ритму рухів;

Проходження дистанції без затримок;

Збереження оптимальної техніки виконання рухів на дистанції;

Відмінне виконання повороту; 

Реальну можливість показати відмінний результат;

Своєчасний початок проходження дистанції;

Набуття оптимальної дистанційної

швидкості;

здатність людини долати

зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м'язових зусиль

здатність людини якомога довше виконувати м’язову роботу з майже

граничною та граничною інтенсивністю

здатність людини до

швидкого реагування на подразники і до високої швидкості рухів

здатність людини виконувати

рухи в суглобах з можливо більшою амплітудою

це здaтнicть людини рaцioнaльнo узгoджувaти

рухи лaнoк тiлa при вирiшеннi кoнкретних рухoвих зaвдaнь

здатність до тривалого виконання з високою

ефективністю роботи помірної інтенсивності

здатність до ефективного виконання роботи і подолання втоми в умовах,

що

визначаються

здатність

людини долати зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м'язових зусиль

почерговою роботою рук при пронесеннях

всі рухи виконуються з піднятою головою над водою

всі рухи виконуються під водою і відсутні пронесення рук над водою

почерговою роботою ніг в горизонтальній площині