180 хвилин;

150

хвилин;

120 хвилин;

70 хвилин;

Вимірювання ваги тіла;

Вимірювання

артеріального тиску

Реєстрація

частоти серцевих скорочень

Динамометрія;

під впливом фізичних навантажень кістки втрачають механічну міцність;

живлення кісткової тканини залежить від повноцінності

кровопостачання м'язів, що працюють;

інтенсивність

розвитку кісток залежить від інтенсивності діяльності оточуючих м'язів;

під час виконання різних рухових дій до кісток збільшується надходження

органічних речовин;

на теоретичних знаннях і практичних вміннях

оздоровчого характеру;

на профілактиці

захворювань;

на виконанні рекомендацій

лікар

на вміннях виконувати оздоровчі

вправи;

нормалізувати психосоматику;

нормалізувати вагу;

позбавитися від харчової залежності;

нормалізувати кровообіг;

врахування

вікових особливостей людини;

врахування всіх наведених чинників;

врахування

морфологічних особливостей організму;

врахування

стану здоров‛я;

здатність виконувати рухи з

максимальною амплітудою;

здатність виконувати вправи

якісно і чітко;

можливість виконувати

роботу в заданому режимі, переборюючи втому;

потреба в

розвитку фізичних

біологічно детермінована потреба;

усвідомлення

користі від фізичних навантажень;

прагнення

до свідомих рухових актів;

у разі

застосування максимальних фізичних навантажень;

у разі застосування

мінімальних фізичних навантажень;

у разі застосування раціональних фізичних

навантажень;

у разі

застосування середніх фізичних навантажень;

ходьба;

веслування;

плавання;

атлетизм;