зробити відповідні закупки

фруктів та овочів;

зробити відповідні

процедури з очищення кішківника;

впевнитися у правильній

роботі печінки та нирок;

отримати консультацію

лікаря-дієтолога;

апетит;

мігрень;

сонливість;

настрій;

згинання-розгинання

рук в упорі лежачи

біг підтюпцем

вправи на розтягування

вправи

для рук з гантелями

ходіння у ванні з навантаженням;

ходіння босоніж, виконуючи дихальні вправи;

– починаючи з 50 років відбувається

поступове зниження низки показників фізичної працездатності

– починаючи з 30 років відбувається

поступове зниження низки показників фізичної працездатності

– починаючи з 20 років відбувається

поступове зниження низки показників фізичної працездатності

- починаючи з 40 років відбувається

поступове зниження низки показників фізичної працездатності

не вживати алкоголь і не

палити;

не займатися загартовуванням у групі однодумців, а робити процедури самостійно;

не одягатися тепло;

не вживати заморські фрукти та овочі;

аеробні вправи;

анаеробні вправи;

вправи

на відновлення, дихальні вправи;

силові вправи;

правильне харчування - праця - навчання;

навчання - голодування -харчування;

фізичні вправи - харчування - вітаміни;

тверде ліжко - тверда подушка - фізичні вправи;

шляхом зниження еластичності кров’яних судин;

шляхом

зниження кров’яного тиску,

швидкості кровообігу;

шляхом послаблення скорочувальної функції міокарда;

шляхом підвищення частоти

серцевих скорочень, кров’яного тиску, швидкості кровообігу;

дихальні практики;

дієтичні методики;

методики фізичної культури;

процедури загартовування;