iuţeala sau rapiditatea efectuării mişcărilor sau actului motric într-o unitate de timp

exprimare completă a capacităţii de performanţă prin învăţarea rapidă a mişcărilor noi şi adaptarea rapidă la situaţii variate,

caracteristică a motricitatii exprimată prin amplitudinea mişcărilor efectuate

capacitatea psiho-fizică a organizmului de a face faţă oboselii într-o activitate oarecare

aptitudinea unui om de a învinge o rezistenţă externă sau de a i se împotrivi cu ajutorul eforturilor musculare

Măsurile de refacere a capacităţilor de efort

Factorii naturali de călire

Condiţiile igienice

Mijloacele împrumutate din celelalte laturi ale educaţiei muzica, cântecul,

Exerciţiile fizice

Aparatura de specialitate

refacerea organismului prin intermediul odihnei active, adică cu ajutorul exerciţiilor fizice.

proces pedagogic care valorifică sistematic ansamblul formelor de practicare a exerciţiilor fizice, factorilor naturali şi igienici, în scopul dezvoltării calităţilor morfologice, funcţionale, morale şi volitive ale omului

parte componentă a pregătirii sportivului şi este definit în literatura de specialitate ca un proces pedagogic desfăşurat sistematic şi continuu gradat, de adaptare a organismului uman la eforturi fizice şi psihice intense, implicate de participarea în concursuri organizate în diferite ramuri de sport, necesare obţinerii performanţei sportive