Educacionais e Médicas

Sociais e Históricas

Hipóteses 1 e 2

Artes Performativas e Militares

Concêntrica, o músculo contrai. Excêntrica, o músculo nunca contrai.

Concêntrica, o músculo contrai e alonga. Excêntrica, o músculo contrai e encurta.

Concêntrica, o músculo contrai e encurta. Excêntrica, o músculo contrai e alonga.

Treina-se sempre com cargas externas.

Nenhuma das anteriores.

Deve ser realizada no final do treino já com a fadiga instalada.

É a capacidade de gerar força muscular por unidade de tempo, a rapidez com que se consegue gerar força máxima.

Preparar os músculos, ligamentos, tendões e articulações.

Aumentar o metabolismo basal.

Todas as anteriores

Preparar o Sistema Nervoso Central.

O calcanhar da perna de apoio sai bruscamente do chão (em meia ponta) com força, na direção da rotação (como se o chão queimasse)

Todas as afirmações estão corretas

O corpo, a perna livre e os braços rapidamente tomam as posições necessárias, a perna de apoio coloca a posição correta

A rotação de todo o corpo em torno do seu eixo na posição corporal necessária

Não perder o o centro da rotação

O calcanhar de apoio e o lado dianteiro do corpo continuam aplicando força no sentido da rotação

Todas as afirmações estão corretas

Segurar as posições do corpo, perna livre e braços para os graus de rotação necessários

Nenhuma das afirmações está correta

Fase principal; Fase secundária e Fase final

Fase principal e Fase final

Fase de preparação; Fase de início da ação; Fase final (saída do pivô); Fase principal (o pivot propriamente dito

O centro do peso do corpo deve ficar bem acima dos dedos dos pés da perna de apoio

Todas as afirmações estão corretas

O correto posicionamento dos braços fortes em posição correta durante todas as fases de um pivô, auxilia na sua correta execução, principalmente na saída do pivot

Quando a ginasta roda para a direita, o lado direito do corpo está a segurar o eixo do pivô e o lado esquerdo lidera a rotação

Todas as afirmações estão corretas

Pela amplitude da perna livre; pela direção da inclinação da parte superior do corpo

Pela posição da perna livre

Pela amplitude da inclinação da parte superior do corpo; pelo método de segurar a perna livre e pela forma da perna de apoio

Todas as afirmações estão corretas

Executado na meia ponta

Tenha amplitude total

Ter forma fixa e bem definida até o final da rotação