составная часть профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), направленной на общее физическое развитие занимающихся и на совершенствование двигательных способностей человека, от которых в значительной степени зависит успех в овладении избранной профессией.

представляет собой систему упражнений, направленную на укрепление здоровья, развития силы и выносливости мышц, формирования красивого телосложения.

это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

урочные, самостоятельные, тренировочные.

спортивные, художественные, акробатические, эстетические, командные, аэробические;

оздоровительные, образовательно - развивающие, спортивные;

танцевальные, мужские, женские, семейные, чирлидинг;

доступность, индивидуализация;

краткость, точность, доступность;

наглядность, систематичность, точность.

система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений;

форма рассказа для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений.

система терминов для использования правил образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений;

воспитательный процесс для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости;

система методических приемов, применяемых для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости;

исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов гармонического физического воспитания людей. Гимнастика является спортивно – педагогической дисциплиной;

способы применения гимнастических упражнений с целью специально запланированного воздействия на занимающихся;

гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, и др.;

новые виды движений, обогащающие занимающихся двигательным опытом, а через него и опытом эстетическим, эмоциональным, волевым, общения, нравственным, трудовым и др.

один из способов усовершенствования физической формы.

упражнение, способствующее совершенствованию опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом, формирующее правильную осанку;

один из способов передвижения (локомоции) человека; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей;

один из методов наземного перемещения, дающий возможность человеку быстро передвигаться;

при умеренной ходьбе.

при ходьбе вперёд спиной;

при быстрой ходьбе;

при медленной ходьбе;

спиной вперед, со сменой ног вперед (назад);

профессиональный, любительский;

бег на короткие, средние, длинные дистанции.

с высоким подниманием бедра, с ускорением, с захлестом голени назад;