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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO I (Grupo 303)
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Si una tarea no alcanza el umbral crítico, su efecto será:
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Diseñas tareas para un nadador de 50 m. ¿Qué aumenta la especificidad sin disparar volumen?
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Un microciclo con volumen alto y baja intensidad persigue principalmente:
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Con 1:1 trabajo:pausa en intervalos moderados, ¿qué capacidad favoreces?
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¿Qué estado valorarías al analizar el efecto de un torneo de fin de semana sobre la semana siguiente?
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En fase de diagnóstico, ¿qué combinación de pruebas es más completa?
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Una velocista realiza 6×60 m a 95–98% con 5 min pausa. ¿Cómo clasificar la orientación de la carga?
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Para control en competición, ¿qué estrategia complementa mejor el registro objetivo?
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En semana con dos partidos, ¿qué ajuste favorece el efecto acumulado positivo?
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¿Qué define mejor carga entrenable?
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