Crowdly

Моделювання змагальних ситуацій, навчальні ігри, аналіз відеоматеріалів, розбір виступів

Біг, силові та координаційні вправи

Лише психологічні вправи

На якому етапі багаторічної підготовки відбувається високий рівень індивідуалізації і підготовка до змагань найвищого рівня?

Етап збереження спортивної форми

Етап підготовки до вищих досягнень

Початковий етап

Етап попередньої базової підготовки

Основна мета початкового етапу багаторічної підготовки:

Досягнення максимальних результатів

Підтримка спортивної форми

Закладання основних фізичних, технічних і координаційних навичок

Лише психологічна підготовка

Принципи вдосконалення підготовленості спортсмена:

Лише спеціалізація

Систематичність, поступовість, індивідуалізація, спеціалізація, варіативність, безперервність

Тільки силові тренування

Виключно швидкість і витривалість

Теоретична підготовленість спортсмена включає:

Виключно аналіз суперників

Знання правил, основ тренувального процесу, принципів харчування, відновлення та безпеки

Лише фізичні вправи

Тільки правила змагань

Методи розвитку психологічної підготовленості спортсмена:

Лише командні ігри

Біг та силові вправи

Вивчення правил та стратегій

Психотренінг, аутогенне тренування, візуалізація, моделювання стресових ситуацій

Основні компоненти тактичної підготовленості:

Тільки стратегія команди

Лекції та семінари з правил

Сила, швидкість, витривалість

Знання правил, прийняття рішень, прогнозування дій суперника, аналіз ситуацій

Основне завдання технічної підготовленості:

Вивчення правил гри

Розвиток фізичних якостей

Підвищення психологічної стійкості

Володіння правильними руховими навичками, точність і економічність рухів

Які компоненти включає фізична підготовленість?

Сила, витривалість, швидкість, гнучкість, координація

Тактика, психологія, стратегія

Лише витривалість та сила

Теорія та знання правил

Що таке підготовленість спортсмена?

Здатність перемагати у змаганнях

Тільки володіння спортивною технікою

Рівень сили і витривалості спортсмена

Комплексний інтегральний показник фізичних, технічних, тактичних, психологічних та теоретичних якостей