формулою Карпмана

формулою Фокса

формулою Добельна

тестом Маргарія

анаеробних можливостей спортсмена

кисневого боргу

лактатних можливостей спортсмена

загальної фізичної працездатності

фізичні якості – гнучкість та швидкість

стан здоров’я, маса м’язів, стан кардіореспіраторної системи

нервово–м’язова координація, статична витривалість

всі відповіді вірні

5,5 л/хв, 1000 кГм/хв, 30 у.о.

3,5 л/хв, 1800 кГм/хв, 30 у.о.

3,5 л/хв, 1500 кГм/хв, 5 у.о.

5,5 л/хв, 1800 кГм/хв, 5 у.о.

тонізуючий і збуджуючий характер

жодне з перерахованого

центральний і периферичний компонент

механічний і термічний компонент

сповільненням лімфотоку і процесів виведення токсинів

жодне з перерахованого

прискоренням окисно-відновних процесів

механічним і хімічним подразненням

жодне з перерахованого

механічним і хімічним подразненням

сповільненням лімфотоку і прискоренням виведення токсинів

прискоренням крово- і лімфотоку

ССС, ЦНС, дихальна, м'язова

ЦНС, м'язова, дихальна, ССС

ЦНС, ССС, дихальна, показники системи крові   

м'язова, ЦНС, ССС, дихальна

дихальна система

вміст лактату в крові

 серцево-судинна система

кардіореспіраторна система

швидке відновлення, надвідновлення, повільне відновлення, конструктивні процеси

погашення робочого збудження, суперкомпенсація, повільне відновлення, конструктивні процеси 

погашення робочого збудження, ліквідація втоми, власне відновлення, конструктивні процеси

погашення збудження в ЦНС, зниження ЧСС і ЧД, відновлення збудження, надвідновлення