помірної потужності

великої потужності

максимальної потужності

субмаксимальної потужності

ЧСС і ХОК наближається до граничних величин

всі варіанти відповідей вірні

зростає вміст молочної кислоти і рН зміщується в кислу сторону

посилюються анаеробні процеси

аеробний

компонент -80-95%, енергетичні субстрати- м'язовий глікоген, енергетичні затрати до

0,3 ккал

аеробний

компонент -75-95%, енергетичні субстрати глікоген, жири   крові, енергетичні затрати до 0,4-0,5 ккал

аеробний компонент

-65-85%, енергетичні субстрати глікоген, жири і глюкоза крові, енергетичні

затрати до 0,4-0,5 ккал

аеробний

компонент -95-100%, енергетичні субстрати -глікоген, жири і глюкоза крові,

енергетичні затрати до 0,3 ккал

аеробний

компонент -70-95%, енергетичні субстрати -глікоген,  глюкоза крові, енергетичні затрати до 0,6-1,5

ккал

анаеробний

компонент -75-85%, забезпечується за рахунок фосфагенної системи, витрати

енергії  0,4-0,5 ккал

анаеробний

компонент - 50-75%, забезпечується за рахунок лактацидної системи, витрати

енергії  до 4 ккал

анаеробний

компонент -

анаеробний

компонент - 80-95%, забезпечується за рахунок фосфагенної системи, витрати

енергії  0,6-1,5 ккал

анаеробний

компонент - 60-85%, забезпечується за рахунок лактацидної системи, витрати

енергії  0,6-1,5 ккал

десинхроноз

гетерохронність

наявність дискоординації

рухових  і вегетативних функцій

більш швидке впрацьовування

вегетативних функцій в порівнянні з руховими

сповільнення посилення вегетативних функцій

показники рівня глюкози в крові

тест Купера

максимальні

показники кисневого боргу і концентрації лактату

PWC _170, МПК

ергометричний

тест Волкова М.І., Данілова В.А

спеп-тест Margaria

ергометричний

тест Волкова М.І., Данілова В.А

гарвардський

спеп-тест

максимальні

показники кисневого боргу і концентрації лактату

PWC _170, МПК

наднирникових, щитовидної  та статевих

залоз і гіпофізу

гіпофізу, наднирникових, вилочкової  та підшлункової залоз

наднирникових, паращитовидної  та

підшлункової залоз і гіпофіз

наднирникових, вилочкової  та підшлункової залоз

наднирникових, щитовидної  та

підшлункової залоз і гіпофізу

пригнічується

робота червоного

кісткового мозку

посилюється робота дихальної системи

стимулюється робота червоного кісткового мозку, який збільшує число еритроцитів і зменшує

кількість

гемоглобіну

пригнічується утворення еритропоетину,

внаслідок

чого

стимулюється утворення

еритропоетину, який збільшує число еритроцитів і кількість гемоглобіну