2. Яка фаза загального адаптаційного синдрому (за Сельє) настає після тривалого впливу стресорів, коли ресурси організму вичерпані?

3. Гормон, який часто називають «гормоном стресу», що мобілізує енергію в організмі, але в надлишку руйнує імунітет:

. Що таке «компульсивне переїдання» на фоні стресу?

8. Який вплив на сон має синє світло від екранів смартфонів перед сном?

Які жири є найбільш шкідливими для серцево-судинної системи та часто містяться у фастфуді й промисловій випічці?

Що таке «стресостійкість» (резилієнтність) з погляду психології?

14. Оптимальний час для останнього прийому їжі перед сном для підтримки здоров'я травної системи:

Який гормон виробляється під час сну в темряві та відповідає за регуляцію циркадних ритмів?

9. Згідно з принципом «Тарілки здорового харчування», яку частину раціону мають становити овочі та фрукти?