це властивість особистості, коли индивід позитивно оцінює власні навики та здібності та вважає, що їх достатньо для досягнення значимих для нього цілей та задоволенння його потреб.

це

здатність розуміти, усвідомлювати і

управляти власними емоціями, своєю

мотивацією, думками і поведінкою,

регулювати свій емоційний стан, а також

це вміння управляти емоційними станами

інших людей, помічати їхні актуальні

потреби, співпереживати і розвивати

їхні сильні сторони. Розвиваючи свій

емоційний інтелект, ми стаємо уважніші

до себе, своїх відчуттів, бажань і потреб,

водночас, це дозволяє нам краще розуміти

інших людей, відчувати їхні потреби,

мотиви, поведінку.

визначає

наші когнітивні здібності (сприйняття,

пам'ять, увага, мислення)

вміння

усвідомлювати, відчувати своє тіло,

наскільки людина знає своє тіло і що

потрібне тілу

це

розділ загальної профілактики, що

включає сукупність заходів, що забезпечують

психічне здоров’я, включаючи профілактику

особистісних і професійних криз,

попередження виникнення і поширення

нервово-психічних захворювань.

система

медичних, психологічних, педагогічних

і соціально-економічних заходів,

спрямованих на чи усунення можливо

більш повну компенсацію обмежень

життєдіяльності людини, викликаних

порушенням здоров’я зі стійким розладом

функцій організму.

наука

про забезпечення, збереження і підтримку

психічного здоров’я людини

1. раціональне

   харчування;

2. оптимальний

   руховий режим;

3. загартування

   організму;

4. особиста гігієна;

5. відсутність

   шкідливих звичок;

6. позитивні емоції;

7. інтелектуальний

   розвиток;

8. моральний і

   духовний розвиток;

9. формування та

   розвиток вольових якостей.

1. впевненність у собі;

2. оптимальний

   руховий режим;

3. нутріціологія;

4. особиста гігієна;

5. відсутність

   шкідливих звичок;

6. позитивні емоції;

7. розвиток стресостійкості;

8. відпочинок на морі кожного року;

9. формування та

   розвиток вольових якостей.

1. раціональне

   харчування;

2. оптимальний

   руховий режим;

3. загартування

   організму;

4. особиста гігієна;

5. відсутність

   шкідливих звичок;

6. відпочинок;

7. заняття спортом;

8. режим сну;

9. перегляд позитивних передач.

1. повноцінний сон;

2. оптимальний

   руховий режим;

3. подолання тривожності;

4. особиста гігієна;

5. гра у баскетбол;

6. позитивні емоції;

7. гарний настрій;

8. висока самооцінка;

9. формування та

   розвиток вольових якостей.

Спостереження

(факт), п

Помічайте

транслювання емоцій у книгах, фільмах,

піснях.

Помічайте

транслювання емоцій у книгах, фільмах,

піснях.

Помічайте

транслювання емоцій у книгах, фільмах,

піснях.

впровадження тайм-менеджменту, визнання своїх помилок, самоконтроль, подолання депресії