фізичні вправи на основі статичного напруження і розтягування різних м'язових груп з метою корекції постави та усунення вад тілобудови

поєднання засобів гімнастики і танців

тренування серцево-судинної, дихальної, м’язової систем, раціональне харчування

підготовка до відповідальних змагань