Швидке зростання сили у перші 4–6 тижнів силових тренувань у нетренованих осіб переважно зумовлене

Question

Answer

збільшенням кількості міофібрил у волокнах

Answer

нейральними адаптаціями: покращенням міжм'язової координації, підвищенням частоти імпульсації мотонейронів і рекрутування рухових одиниць

Answer

гіпертрофією м'язових волокон типу I

Answer

збільшенням довжини фасцикулів

Crowdly