комплексний підхід із застосуванням контралатеральних вправ з одночасним вирішенням когнітивних завдань (dual-task training)

багаторазове повторення складнокоординаційних елементів з техніки обраного виду спорту з максимальною точністю виконання

збільшення кількості повторень добре засвоєних координаційних вправ з поступовим нарощуванням їх інтенсивності

використання вправ з порушенням вестибулярної функції для розвитку компенсаторних механізмів координації

високий рівень координації не має зв'язку з когнітивними функціями, оскільки відноситься суто до рухової сфери

регулярне тренування просторово-часової координації та рівноваги може покращувати функції префронтальної кори головного мозку, що відповідає за виконавчі функції та прийняття рішень

вдосконалення координаційних здібностей призводить до покращення загального інтелекту, але не впливає на специфічні когнітивні домени

розвиток дрібної моторики в дитинстві може сприяти розвитку мовленнєвих навичок, але в дорослому віці цей зв'язок зникає

вони знижуються через виникнення стійкого динамічного стереотипу

вони розвиваються до певної межі, після чого наступає стабілізація

вони не змінюються, якщо рівень фізичної підготовленості залишається однаковим

вони постійно покращуються

здатність до збереження рівноваги

здатність до швидкого реагування на стартовий сигнал

здатність

до точного відтворення рухів у просторі

здатність до точного дозування величини м’язових зусиль

просторові, часові та силові характеристики руху

силові характеристики руху

просторові характеристики руху

часові характеристики руху

7-13 років

14-16 років

17-18 років

19-20 років

в умінні до швидкого початку рухів і до швидкого їх завершення

в умінні точного виконання вправи у просторі, за часом і за ступенем м’язових зусиль

в умінні поєднувати рухи, переключатися з одних рухів на інші

в умінні перестроювати рухи залежно від умов середовища

12-13

років

9-11 років

5-6 років

7-9 років

75%

25%

90%

50%

у підготовчій частині уроку (тренувального заняття)

у другій половині основної частини уроку

у першій половині основної частини уроку

у завершальній частині уроку